最近健康に興味を持ち始めた葛城です

 

 

 

まずはトマトジュースを飲み始めました！

 

 

 

 

毎日のジュースをトマトジュースに変えてみました★

 

 

 

トマトジュースには

 

 

・アンチエイジング、美肌

 

 

・疲労軽減、疲労回復

 

 

・二日酔い防止、酔い覚まし

 

 

などの効果があります

 

 

特に『リコピン』という成分が

 

 

強力な高酸化作用を持っているのは

 

 

有名な話ですよね！

 

 

 

 

もう１つはココナッツオイル！

 

 

 

 

ヨーグルトに混ぜたりすると良いみたいです★

 

 

 

ココナッツオイルには

 

 

・ダイエット効果

 

 

・美肌効果

 

 

・アンチエイジング

 

 

さっきから気になるワードばかり！

 

 

 

ココナッツオイルは太りやすいイメージも

 

 

あるのですが

 

 

 

実は体内ですぐに燃焼してエネルギーに変わるみたいです！

 

 

なので脂肪として

 

 

残りにくいのです！

 

 

更に燃焼するときに

 

 

体内に溜まっていた脂肪も一緒に燃焼してくれるらしいですよ！

 

 

 

とりあえず両方効果が出るまで続けてみようと思います★

 

 

みなさんもハマってる美容法教えてください！